Met het verstrijken van de jaren merken velen dat dagelijkse activiteiten geleidelijk afnemen, wat kan leiden tot verminderd uithoudingsvermogen en afname van spierkracht. Ons SeniorenFit programma is speciaal ontworpen om deze aspecten aan te pakken.

Tijdens onze lessen richten we ons niet alleen op het behoud van spierkracht en uithoudingsvermogen, maar ook op het verbeteren van flexibiliteit en coördinatie. Dit alles gebeurt door middel van veilige, gevarieerde oefeningen onder de deskundige begeleiding van een instructeur.

Na afloop van de les is er tijd voor gezelligheid en een kopje koffie of thee, wat ons programma de perfecte combinatie maakt van gezondheid bevorderen en sociale interactie.