Onze Core Training is gericht op het versterken van je rompstabiliteit, wat essentieel is voor een gezonde en krachtige lichaamshouding. Een sterke core biedt tal van voordelen, zoals het aanzienlijk verminderen van de kans op rugklachten, het verbeteren van je evenwicht en coördinatie, en het mogelijk maken van krachtige, soepele bewegingen.

We besteden bijzondere aandacht aan de juiste houding, nauwkeurige uitvoering en de intensiteit van de oefeningen om maximale effectiviteit te garanderen. Naarmate je vaker deelneemt, zul je de oefeningen herkennen en ze steeds beter kunnen uitvoeren.

Onze instructeurs streven ernaar om de routines fris en uitdagend te houden door regelmatig variaties en nieuwe accenten in de oefeningen aan te brengen, zodat elke sessie een unieke ervaring biedt.